7 Tipps für EinfachStimmige BALANCE

Fachbeitrag von EinfachStimmig
Probieren Sie die EinfachStimmigen Tipps aus und finden Möglichkeiten für mehr Balance im Business.

1.    EinfachStimmig Ihre Energiequellen erkennen & nutzen

Finden Sie Ihre Energietankstellen auf allen Ebenen: Körper – Verstand – Emotionen – Sinn. Wo tanken Sie auf? Was gibt Ihnen Energie? Was ist Wesentlich für Sie?

2.    EinfachStimmig mit der eigenen Zeit verantwortungs­voll umgehen

Wofür verwenden Sie Ihre Zeit? Wir haben alle 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Wie nutzen Sie diese? Zeit ist begrenzt – begrenzen Sie auch Ihre Tätigkeiten in dieser Zeit – und zwar so, dass Sie Ihre Aufgaben gut bewältigen können. Wo liegen die Zeitdiebe/zeitlichen Schwerpunkte? Planen Sie eine neue Zeiteinheit „Zeit für mich“.

3.    EinfachStimmig die Lösung ins Visier nehmen

Denken Sie lösungsorientiert. Wenn Sie zulange in der Problemanalyse verharren, verlassen Sie das eigene Gedankenkarussell. Fragen Sie sich wie eine Lösung aussehen könnte – schließen Sie die Augen und imaginie­ren Sie sich eine Lösung. Hiervon leiten Sie Ihre nächsten Schritte ab.

4.    EinfachStimmig sich selbst motivieren

Sagen sich selbst „Ich habe es geschafft“ und loben Sie sich dafür. Wir haben es alle schon geschafft, sonst wären wir gar nicht auf dieser Welt. Machen Sie sich bewusst, was Sie schon alles erreicht haben. Achten Sie auf Ihre Gedanken, sie sind die Grundlage Ihres Handelns.

5.    EinfachStimmig „qualitative“ Pausen zwischendurch einlegen

Sie sorgen für neue Ideen, Impulse, klare Gedanken und Analysen und somit für mehr Effektivität. Es reichen einige Minuten. Schließen Sie die Augen, schauen aus dem Fenster, gehen ins Grüne oder trinken ganz bewusst eine Tasse Tee. Wichtig: in dieser Zeit: keine E-Mails, Gespräche, Handy!

6.    EinfachStimmig atmen

Atmen Sie bewusst tief ein und aus, beobachten Sie Ihren Atem. Legen Sie den Fokus auf das Ausatmen, um in den Entspannungsmodus zu kommen.

7.    EinfachStimmig Sinn finden

Wenn Sie etwas tun, überlegen Sie sich was für Sie bedeutsam ist. Welche Aufgaben und Tätigkeiten fallen Ihnen leicht, bereiten Ihnen Freude und laden Sie energetisch positiv auf? Wie wollen Sie in Erinnerung bleiben? Sorgen Sie dafür, dass Ihr alltägliches Verhalten mit Ihrer grundlegenden Wertvor­stellung übereinstimmt.

» http://www.einfachstimmig.de/balance-im-business.html

erstellt am: 19.02.2015

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