Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, ist ein uraltes Sprichwort, das die Autoren in ihrem Untertitel übertragen auf: Vitale Mitarbeiter leistungsstarke Organisationen. Dazu haben sie neben die bekannten Konzepte des IQ (kognitive Intelligenz) und des EQ (emotionale Intelligenz) ein neues Konzept gestellt: die HQ die Health Quality.
Ein Problem, das latent immer sichtbar ist. Viele Manager (genauso wie andere Mitarbeiter eines Unternehmens) leiden an Herzbeschwerden, Erschöpfungsgefühlen, Nervosität oder Rückenbeschwerden. Für die Unternehmen bedeutet dies nicht nur Krankheitstage, sondern auch ein negatives Betriebsklima, geringe Kosten, Mobbing und vieles mehr. Was schlagen die beiden Deckers dagegen vor? Kurz gesagt: Eine Menge und Fundiertes.
Mit der Bestandsaufnahme, nämlich den vielen Gesundheits- und Vitalstörungen, an denen der arbeitende Mensch heutzutage leidet, halten sie sich nicht lange auf. Sie machen deutlich, dass nicht alles durch die Arbeit bedingt ist. Auch die eigene Persönlichkeit, die Lebensumstände und die Umwelt haben ihren Anteil. Dabei zeichnet sich ab, dass das 21. Jahrhundert gerade im Zeichen der Gesundheit stehen wird. Die Health- und Wellness-Industrie kommt in Gang.
Balance bewahren und Energie tanken
Schnell kommen Decker und Decker auf die Möglichkeiten zu sprechen, wie die Gesundheit vorsorglich gepflegt werden kann und nicht nachträglich repariert werden muss. Die wichtigen Stichworte, die das ganze Buch durchziehen sind: Balance und Energie. Schaffung eines Ausgleichs zwischen den unterschiedlichen Anforderungen des Alltags und den Bedürfnissen von Körper, Geist und Seele. Vermeiden von Energiefressern und statt dessen gezielte Pflege der Energiefelder.
Zu achten ist auf innere Gesundheitsfaktoren wie innerer Friede, Liebe, Selbstbewusstsein, Solidarität etc. und äußere Gesundheitsfaktoren wie Bewegung, Ernährung, Genussmittel, Lebensordnung etc.
Im Betrieb ist die Gesundheitsförderung eine Aufgabe
- des Einzelnen, indem er bereit ist, seine Gesundheit zu verbessern, auf Ernährung achtet, die persönlichen Lebensbedingungen entsprechend einrichtet, auf Körperfitness achtet und vieles mehr;
- des Unternehmens, indem es Arbeitsgeräte und Arbeitsabläufe entsprechend gestaltet, berät, Kreativität und soziale Beziehungen fördert, Kommunikation und Werbung für das Thema betreibt.
In dem Buch finden sich eine Reihe von Konzepten und konkreten Maßnahmen, die zeigen, wie dieses umgesetzt werden kann. Durch ihren akademischen Hintergrund verstehen die Autoren es auch immer wieder, Modelle zu entwickeln und Zusammenhänge aufzuzeigen. Beispielsweise beziehen sie sich auf das Modell der Salutogenese: Es geht nicht darum, Krankheiten abzuwehren, sondern die Gesundheit zu fördern. Das Modell der Mind-Fitness® zeigt auf, wie die Elemente der körperlichen und geistigen Fitness zusammenspielen.
Zahlreiche Abbildungen lassen dies leicht nachvollziehen. Die vielen praktischen Tipps und kurzen Tests zur Selbsteinschätzung helfen bei der praktischen Umsetzung im Alltag. Die vielen Zitate, die überall eingebaut sind, fördern auch die Lust am Lesen. Und die Übungen für das emotionale Gleichgewicht zum Schluss des Buches verleiten dazu loszulegen.
Jedem, dem an seiner körperlichen und geistigen Fitness gelegen ist, sei das Buch empfohlen.
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