Haas, Gabriele; Strackbein, Rita; Strackbein, DirkZufriedenheit ist machbar! Selbsttraining zur Work-Life-Balance
Berlin: Cornelsen Verlag Scriptor, 2009, 176 Seiten, Mit CD-ROM
ISBN-10: 3589236086
ISBN-13: 9783589236084
Rezensiert von: Redaktion business-wissen.de
Viele Menschen sind mit sich und ihren Lebensumständen, ihrer Arbeitswelt oder ihrer Umwelt unzufrieden. Die Schuld daran geben sie meistens den anderen. Wer dieses Buch liest, dem wird klar, dass man für die eigene Unzufriedenheit selbst die Verantwortung trägt. Es ist oft die Sicht auf die Dinge, die sie gut oder schlecht erscheinen lassen.
Als Einleitung erzählen Gabriele Haas, Rita Strackbein und Dirk Strackbein eine Geschichte, die aus dem Leben gegriffen ist. Die Protagonisten Jürgen und Claudia planen ihr ganzes Leben durch und als sie merken, dass der ganze Plan nicht in Erfüllung geht, werden sie sehr unzufrieden mit einem Leben, das eigentlich gar nicht so schlecht ist. Diese Geschichte begleitet den Leser bis zum Schluss und zeigt beispielhaft, wie das fiktive Paar mit verschiedenen Situationen umgehen würde.
Anhand eines Zufriedenheitschecks können die Leser schnell herausfinden, wie das eigene Wohlbefinden momentan ist. Und auch, wo die persönlichen Potenziale für mehr Zufriedenheit liegen. Wenn einem erst einmal klar ist, warum man unzufrieden mit einer bestimmten Situation ist, zum Beispiel, weil die Erwartungen zu hoch sind, kann man die Situation auch in eine positive Richtung hin ändern.
Die Autoren stellen sieben Elemente vor, von denen ein ausgeglichenes Leben abhängt. Diese sind:
- die Faszination der Ziele,
- die Motivation als Treibstoff für unser Handeln,
- die Welt, in der wir leben,
- Balance des Lebens,
- zufriedene Steuerung des Lebens und
- Unterschiede sowie
- Zufriedenheit im Wandel.
Wie der Titel schon sagt, sind die Autoren überzeugt, dass Zufriedenheit machbar ist, aber nur mit viel Disziplin und Eigeninitiative erreicht man die Work-Life-Balance. Sie empfehlen daher: mit sich selbst, mit seinen Zielen und Erwartungen im Reinen zu sein. Frieden stelle sich nur ein, wenn man fest an sich glaubt, wenn man die Rahmenbedingungen, in denen man lebt, realistisch einschätzt. Das Umfeld und die Umwelt sei ein Spielfeld, auf dem gewisse Regeln zu beachten seien.
Tipps und Checklisten helfen den Lesern dabei, das Leben angenehmer zu gestalten. Auf der beigelegten CD-ROM befinden sich die Arbeitsblätter, auf die der Leser im Buch immer wieder verwiesen wird. Es sind insgesamt 31 an der Zahl sowie fünf Schatzkarten, auf denen das eigene Ich, die Privatwelt, die Berufswelt, die Gesellschaft und die Politik dargestellt sind. Mit diesen bildhaften Darstellungen kann man sich die Welt vereinfacht und strukturiert vorstellen. In jedem Bereich wird klar, worauf es ankommt und welche Komponenten uns beeinflussen.
In verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen gehen die Autoren sehr pragmatisch an das Thema Zufriedenheit heran. Für alle, die gestresst oder unzufrieden in ihrem Leben sind, ist es das ideale Buch, aber nur, wenn sie dazu bereit sind, etwas daran zu ändern. Zufriedenheit zu erlangen erfordert viel Arbeit und Geduld. Schade ist, dass der Ratgeber thematisch keine neuen Erkenntnisse bringt. Somit reiht er sich in die Vielzahl von Büchern ein, die sich mit den Themen Zufriedenheit, Glück, Glücklich sein und werden befassen. Einzig neu ist die Art, wie dies vermittelt wird. Ein Plus sind auch die Dokumente auf CD-ROM, die individuell bearbeitet werden können und somit dem Weg zu mehr Zufriedenheit eine Struktur geben.