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Weniger Stress, mehr Lebensqualität durch aktives Stress-Management

1-Tages Seminar - Aktives Stress-Management - am 19. Nov. 2010 in München

Das Phänomen „Stress“ ist unser täglicher Begleiter. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter und weniger langweilig machen. Zu viel Stress jedoch kann schädlich sein und Krankheiten oder Unfälle verursachen.

Stressmanagement und Stressbewältigung sind wichtig für ein engagiertes und selbstbestimmtes Leben und kreatives, konzentriertes und teamorientiertes Arbeiten mit einer gewissen Portion Freude. Mit Hilfe zielorientierter Werkzeuge zur Reflektion, Entspannung, Bewegung und Ernährung lösen Sie Denkblockaden im Kopf und unnötige Stressfaktoren auf und erfahren, wie Sie Ihre Fähigkeiten für einen erfolgreichen Umgang mit Stress einsetzen können.

Dieses kompakte, 1-tägige Seminar „Aktives Stress-Management“ erklärt die unterschiedlichen Facetten der Entstehung von Stress  und zeigt effektive und effiziente Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs mit Stress.

Sie erfahren und üben zahlreiche Methoden zur unkomplizierten und alltagstauglichen Stressbewältigung, die an verschiedenen Hebeln ansetzen und damit individuellen Bedürfnissen gerecht werden und individuelle Bewältigungsmöglichkeiten aufzeigen.

Wann/Wo:  19. Nov. 2010, 9:30 bis 17:30, München

Ihre Investition:  285,00 EUR zzgl. MwSt.

Weitere Informationen zu Inhalten und zur Anmeldung – siehe www.shift-thinking.de/news.php