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Konfliktverhalten Deeskalation
Mit diesen Übungen vertiefen Sie die Auseinandersetzung mit der Deeskalation. Die Teilnehmer lernen einen Konflikt mithilfe eines Mediators zu schlichten und verbindliche Übereinkünfte zur Beilegung eines Konflikts auszuarbeiten.
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Motivationstraining Andere motivieren
Die Teilnehmer nehmen eine Selbsteinschätzung ihrer Motivationsfähigkeit gegenüber Mitarbeitern vor. Sie setzen sich mit motivierender Führungsarbeit auseinander und betrachten die dafür notwendigen Aspekte. Sie bewerten ihren Feedback-Stil und entwickeln Lösungsvorschläge für Verbesserungen.
Enthaltene Übungen.
- Motivationsfähigkeit einschätzen
- Motivierendes Feedback
- Motivierend vortragen
Jede Übung besteht aus.
- Übersicht
- Übungsbeschreibung
- Arbeitsblatt
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Antistresstraining Antistressübungen
Diese Übung hilft den Teilnehmern, Körper und Atem wieder bewusst wahrzunehmen.
Durch die Energiezentren kann intensiv neue Energie getankt werden.
Die beruhigende und entspannende Wirkung ist bereits nach einem Durchgang aller Punkte deutlich spürbar. Die Teilnehmer fühlen sich harmonisiert und ausgeglichen.
Enthaltene Übungen.
- Stressmerkmale
- Methoden zur Stressbewältigung
- Antistressübungen
Jede Übung besteht aus.
- Übersicht
- Übungsbeschreibung
- Arbeitsblatt
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Emotionstraining Eigene Emotionen steuern
Die Übung macht den Einfluss des eigenen Körpers und der Gedanken auf das emotionale Empfinden bewusst. Die Teilnehmer werden außerdem zur Wahrnehmung der Energie anderer Personen angeregt.
Die Teilnehmer nehmen eine Selbstbewertung ihrer Fähigkeiten, die eigenen Gefühle zu kontrollieren und zu beeinflussen, vor. Die Übung dient dazu, über die eigenen Kompetenzen im Umgang mit Gefühlen zu reflektieren und festzustellen, in welchen Bereichen eine Entwicklung angestrebt wird.
Enthaltene Übungen.
- Einflussfaktoren
- Meine Angst
- Meine Gefühle beeinflussen
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- Übungsbeschreibung
- Arbeitsblatt
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Kreativitätstraining Kreativitätsmethoden
Die Übungen stellen die 6-3-5-Methode (entwickelt von Prof. Bernd Rohrbach) und die 6-Denk-Hüte-Methode vor. Mit dieser Methode werden ähnlich wie beim Brainstorming schnell und zunächst ohne Bewertung Ideen entwickelt.
Eine weitere Übung stellt die auf Fritz Zwickly zurückgehende Technik der morphologischen Matrix zur Entwicklung von Ideen und Problemlösungen vor. Die Teilnehmer arbeiten nach dieser Methode an einer vorgegebenen Problemstellung.
Enthaltene Übungen.
- Die-6-Denk-Hüte-Methode
- 6-3-5-Methode
- Morphologische Matrix
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- Übungsbeschreibung
- Arbeitsblatt
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Teamarbeit Ideenfindung
Die Übungen fordern von den Teilnehmern kooperatives, zielorientiertes Arbeiten.
Sie helfen zu erkennen, ob ein Teilnehmer zu vorschnellen Entschlüssen neigt.
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Emotionstraining Emotionen verstehen
Die Übung fasst Fragestellungen zur emotionalen Bewusstheit zusammen. Die Teilnehmer nehmen eine Selbsteinschätzung ihrer persönlichen Gefühlswahrnehmung vor. Sie reflektieren über ihr Verhalten und bekommen Hinweise für die Zielsetzung ihrer emotionalen Entwicklung. Die Teilnehmer analysieren in dieser Übung die Auslöser für ihre Wut. Sie beschreiben, welche Verhaltensweisen, Aussagen oder Personen bei ihnen Wut auslösen, und reflektieren über die Gründe für ihre Wutreaktion.
Enthaltene Übungen.
- Meine Gefühle wahrnehmen
- Meine Wut
- Negative Gefühle differenzieren
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- Arbeitsblatt
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Vertriebstraining Verkaufsgespräch
Die Teilnehmer setzen sich bei dieser Übung mit möglichen Einwänden von Kunden in Verkaufsgesprächen auseinander. Es werden Einwände von Vorwänden unterschieden und verschiedene Hintergründe, die zum Einwand führen, differenziert betrachtet. Die Teilnehmer lernen, unterschiedlichen Fragetypen gezielt im Verkaufsgespräch einzusetzen. Sie ermitteln die Informationen, die zur Durchführung des Gesprächs benötigt werden, und bereiten als Übungsaufgabe ein strukturiertes Verkaufsgespräch vor.
Enthaltene Übungen.
- Einwandbehandlung
- Fragetechnik
- Gesprächsvorbereitung
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- Arbeitsblatt
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Antistresstraining Methoden zur Stressbewältigung
Qigong-Übungen dienen vor allem dazu, innere Ruhe eintreten zu lassen. Dazu kommen bewegte oder ruhende Übungen infrage. Die Teilnehmer beschäftigen sich mit ihren Katastrophenvorstellungen, Muss-Aussagen und Frustrationsintoleranzen und versuchen diese umzuwerten.
Enthaltene Übungen.
- Qigong – Seidenumhang
- Umwertung irrationaler Vorstellungen
- Yogaübung – Sonnengruß
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Zeitmanagement Organisation und Planung
In der Übung wird ein Kontrollinstrument vorgestellt, das den Teilnehmern Leitfragen zur Analyse der laufenden Aktivitäten an die Hand gibt. Durch die aktive Auseinandersetzung und Kontrolle des Tätigkeitsverlaufs treten Schwachpunkte hervor und können gezielt bearbeitet werden. Die Übung dient zum Kennenlernen der Eisenhower-Methode. Dabei werden wichtige und eilige (dringliche) Aufgaben unterschieden, um konsequent an den wichtigen Aufgaben zu arbeiten.
Enthaltene Übungen.
- Aktivitätenkontrolle
- Priorisierung nach Eisenhower
- Tagesplanung mit ALPEN
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Kommunikationsverhalten Körpersignale
Mit diesen Übungen vertiefen Sie die Auseinandersetzung von Körpersignalen während der Kommunation. Die Teilnehmer lernen die Wirkung von Körpersignalen einschätzen und Gefühle bewusst ausdrücken.
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Führungstraining Führungspersönlichkeit
Die Teilnehmer definieren, welche Prinzipien für ihr Unternehmen und ihr Arbeitsumfeld am wichtigsten sind, welche Vorgaben sie in den einzelnen Themenbereichen aufstellen und wie sie diese im Unternehmen umsetzen.
Die Teilnehmer beschreiben in dieser Übung ihr Kompetenzprofil. Sie bewerten ihren momentanen Stand und entwickeln Möglichkeiten zum Ausbau ihrer Potenziale.
In einer SWOT-Analyse fassen sie Risiken und Entwicklungspotenziale zusammen. Die Analyse dient dazu, die eigenen Schwachstellen bewusst zu machen und Stärken zielgerichtet auszubauen.
Enthaltene Übungen.
- Führungsprinzipien
- Kompetenzprofil
- Stärken-Schwächen-Analyse
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Kreativitätstraining Kreative Improvisation
Die Übung fördert die kreative Ideenentwicklung und zielorientierte Problemlösung in der Gruppe. Die Teilnehmer lernen zu improvisieren und in wechselnden Situationen und Teilnehmergruppierungen spontan zu agieren.
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Teamarbeit Machtverhältnisse
Die Teilnehmer erfahren, wie sie mit Konkurrenzdenken umgehen können und wie sie durch kooperative Lösungswege gemeinsame Lösungen finden, die nicht nur Gewinner und Verlierer schaffen, sondern zu „Win-win“-Situationen führen. Die Teilnehmer machen sich Rivalitätsgefühle bewusst.
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Konfliktverhalten Umgang mit Konflikten
Mit diesen Übungen vertiefen Sie die Auseinandersetzung beim Umgang mit Konflikten und Konfliktszenen. Die Teilnehmer lernen ihr eigenes Konfliktverhalten zunächst aus ihrer persönlichen Wahrnehmung und dann aus Sicht eines anderen einschätzen.
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Führungstraining Führungskommunikation
Die Übung zeigt anhand von Negativbeispielen, warum falsch vorgebrachtes Feedback selten die gewünschte Wirkung erzielt. Die Teilnehmer entwickeln Vorschläge, wie effektives Feedback den Empfänger erreicht und zur Änderung des Verhaltens motiviert. Es werden Regeln für annehmbares Feedback erarbeitet.
Die Übung dient dazu, das eigene Beurteilungsverhalten gegenüber Mitar-beitern zu reflektieren. Die Teilnehmer machen sich bewusst, welche Krite-rien eine gerechtfertigte Beurteilung kennzeichnen und welche Fehler zu vermeiden sind.
Enthaltene Übungen.
- Feedback
- Jahresgespräch
- Mitarbeiterbeurteilung
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Präsentation Formulierung und Ausdruck
Diese Übungen dient dazu, eine klare und verständliche Ausdruckweise in Vorträgen und Reden anzuwenden. Der Teilnehmer wird angehalten, aktive Formulierungen zu verwenden, spontanes und strukturiertes Reden zu üben.
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Zeitmanagement Effektive Zusammenarbeit
In dieser Übung werden die Instrumente zur Organisation effizienter Besprechungen vorgestellt. Die Teilnehmer arbeiten an den Voraussetzungen zur Vorbereitung, Durchführung und Ergebnissicherung einer gelungenen Besprechung. Durch die Transparenz der Problemstellungen und die Beschäftigung mit Lösungsansätzen soll die effektive Zusammenarbeit in der Gruppe gefördert werden.
Enthaltene Übungen.
- Besprechungsorganisation
- Delegations-Check
- Problemlösung
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Kommunikationsverhalten - Aspekte einer Nachricht
Mit diesen Übungen vertiefen Sie die Auseinandersetzung mit den Appellaspekten einer Nachricht. Die Teilnehmer lernen versteckte Appelle in Nachrichten zu erkennen und zu deuten.
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Zeitmanagement Persönliche Ziele
Die Übung regt zur Analyse der momentanen Lebensbalance an. Die Beschäftigung mit den unterschiedlichen Lebensbereichen zeigt Defizite auf, an denen die Teilnehmer dann gezielt arbeiten können. Die Übung fördert die Selbstreflexion und soll den Teilnehmern Anregungen für die eigene Lebensphilosophie und die Erkenntnis der persönlichen Antreiber geben.
Enthaltene Übungen.
- Lebensquadrat
- Selbsteinschätzung
- Stärken-Schwächen-Analyse
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Konfliktverhalten Konfliktmerkmale
Mit diesen Übungen vertiefen Sie die Auseinandersetzung mit verschiedenen Konfliktebenen und -stufen. Die Teilnehmer sollen bei Konflikten die Unterscheidung in unterschiedliche Aspekte und Ebenen vornehmen können.
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Präsentation Rede und Vortrag
Mit diesen Übungen lernen die Teilnehmer Vorträge schnell und effektiv zu gestalten.
Durch klaren Aufbau und verständliche Formulierungen gelangen sie zu einem überzeugenden Vortrag.
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Führungstraining Führungspraxis
Unterschiedliche Erziehungs- bzw. Führungsstile werden verglichen und bewertet, die Vor- und Nachteile bewusst gemacht. Die Teilnehmer erarbeiten sich einen angemessenen Führungsstil.
Mit Geschichten lassen sich Menschen leichter erreichen als mit Zahlen und Fakten. Die Teilnehmer üben Sachverhalte in Geschichten zu verpacken und die Zuhörer durch den emotionalen Zugang zum Gehörten zu überzeugen. Die Teilnehmer üben realistisch, wie Führungsarbeit unter Anspannung und Zeitdruck geleistet werden muss.
Enthaltene Übungen.
- Führungsstile
- Storytelling
- Überzeugen
Jede Übung besteht aus.
- Übersicht
- Übungsbeschreibung
- Arbeitsblatt
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Vertriebstraining Strategie und Konzeption
Die Teilnehmer entwickeln in dieser Übung quantitative und qualitative Mar-ketingziele. Die differenzierte Zielentwicklung dient als Grundlage für die Entwicklung der Marketingstrategie und des Marketing-Mix. Die Teilnehmer lernen die wesentlichen Merkmale der Positionierung für ein Produkt- oder Dienstleistungsangebot kennen.
Enthaltene Übungen.
- Marketingziele
- Positionierung
- Produktskizze
Jede Übung besteht aus.
- Übersicht
- Übungsbeschreibung
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Motivationstraining Motivation erleben
Die Übung vertieft die intensive Auseinandersetzung mit dem Thema „Motivation“. Die Teilnehmer bringen eigene Assoziationen zu dargestellten Bild motiven ein.
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