Barbara BruggerDas AugenbüchleinFür gesundes Sehen am Bildschirm

Müde Augen sind ein versteckter Zeit- und Energiekiller. Schon einfache Übungen können helfen, das Sehvermögen zu stärken und die Gesundheit der Augen zu schützen. Gerade bei der Arbeit am Bildschirm.

Anstrengende visuelle Tätigkeiten führen auf Dauer zu Ermüdung und Beschwerden wie Augenbrennen, Ermüdung, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen oder mangelnde Ausdauer bei der Bildschirmarbeit oder beim Lesen. In Deutschland gibt es rund 17 Millionen Menschen, die berufsbedingt täglich viele Stunden vor dem Computer sitzen. Etwa 40 Prozent der Betroffenen klagen über Augenbeschwerden oder über Sehverschlechterungen. Tendenz steigend.

In diesem Ratgeber über Augentraining zeigt die Expertin für Arbeitssicherheit und Sehtrainerin Barbara Brugger, wie Sie schonend mit Ihren Augen umgehen können. Sie lernen zeitsparende und einfache Übungen kennen, die sich gut am Arbeitsplatz und zu Hause anwenden lassen. Im "Augenbüchlein" sind geeignete Methoden zur Stärkung des Sehvermögens und zum Schutz der Augengesundheit zusammengefasst.

Quelle: ecovital

Das Augenbüchlein
ecovital, 2015, 52 Seiten, 2. Auflage, Taschenbuch
ISBN-10: 3000481656
ISBN-13: 9783000481659