Selbstmanagement

Download – ChecklisteSchreibblockade überwinden und das leere Blatt füllen

In der Vorlage finden Sie Tipps, um Schreibblockaden zu überwinden und den Einstieg ins Texte schreiben zu finden.

Download – VorlageTo-do-Liste für die Grobplanung von Aufgaben

Mit der Planungshilfe für die Grob- und Normalplanung von Aufgaben behalten Sie den Überblick und planen alle Aufgaben so ein, dass sie zu schaffen sind.

Download – VorlageHandout für einen Verbesserungsvorschlag oder eine Idee

Mit dieser Vorlage können Sie ein knappes Handout erstellen, das Ihre Idee oder Ihren Verbesserungsvorschlag beschreibt. Sie fassen damit auf einer Seite alle Informationen zusammen, die es braucht,…

Download – VorlageDie Not-To-do-Liste und weitere Tipps für das Zeitmanagement

Mit dieser Liste und den Tipps kommen Sie Ihren Zeitdieben auf die Spur. Wenn Sie auf diese Punkte achten, sparen Sie Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben und kommen stressfreier durch…

Download – VorlageZeitmanagement: Wichtig und dringlich unterscheiden

Priorisieren Sie Ihre Aufgaben mit dem Wichtig-Dringlich Portfolio nach dem Eisenhower-Prinzip. Die Übersicht zeigt, wie Sie alle Aufgaben in vier Kategorien einteilen und was Sie mit diesen Aufgaben…

Download – VorlageTimeline-Modell zur Visualisierung des persönlichen Zeitverständnisses

Mit dem Modell der Timeline beschreiben Sie Ihre persönliche Einstellung und Sichtweise auf die Zeit: Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft. Damit erkennen Sie Anknüpfungspunkte, um Ihr Zeitmanagement…

Download – VorlageTo-do-Liste für die Feinplanung und Tagesplanung von Aufgaben

Wenn die Zeit knapp wird, müssen Sie wissen, wie lange Sie für jede Aufgabe brauchen. Damit gehen Sie in die Feinplanung. Hier wird erläutert, wie diese funktioniert und wie Sie vorgehen.

Download – FormularGantt-Diagramm für die Aufgabenplanung

Tragen Sie für Ihre wichtigen Aufgaben und Ihre dafür geplante Arbeitsdauer in das folgende Gantt-Diagramm für Ihre Zeitplanung ein.

Download – ChecklisteSelbsttest: Ursachen des Zeitmangels

Selbststest, um die Ursachen des Zeitmangels zu erkennen und zu beschreiben - mit 40 Fragen zum persönlichen Arbeitsstil.

Download – ChecklisteSelbsttest: Selbsteinschätzung Arbeitsstil für die Zeitplanung

Übung und Test, um den eigenen Arbeitsstil im Hinblick auf Zeitmanagement und Selbstorganisation zu erkennen und zu beschreiben.

Download – Excel-VorlageEisenhower-Portfolio für den Aufgabenüberblick

Einen zeitlichen oder inhaltlichen Überblick über Aufgaben erhält die Projektleitung aus dem Eisenhower-Portfolio. Dieses Instrument macht sichtbar, wie die Aufgaben bezüglich ihrer Wichtigkeit und…

Download – ChecklisteSelbstcheck bewusste Ernährung

Mit dieser Checkliste mit 10 Checkpunkten überprüfen Sie, wie gut Ihre Essgewohnheiten sind.

Download – ChecklisteSelbstcheck: Probleme im Arbeitsalltag

Prüfen Sie mit diesem Selbstcheck und den Fragen zur Reflexion, ob und in welchen Bereichen Ihres persönlichen Arbeitsumfelds Sie Defizite erkennen und wo Arbeitstechniken dazu beitragen können, dass…

Download – VorlageMorphologischer Kasten (am Beispiel Reiseplanung)

Mit der Methode Morphologischer Kasten zerlegen Sie große und schwierige Probleme in viele kleine und einfache. Diese lösen Sie einzeln und setzen Sie dann wieder zur Gesamtlösung zusammen. In der…

Download – FormularFormblatt für einen Maßnahmenplan

Maßnahmenpläne, Aufgabenpläne oder To-do-Listen sind das entscheidende Werkzeug für die tägliche Arbeit. Erstellen Sie mit diesem Formular einen Maßnahmenplan, eine To-do-Liste, für einen speziellen…

Download – VorlageBeschreibung zum Ablauf einer Kraftfeldanalyse

Mit der Kräftefeldanalyse können Sie spezielle Probleme bei einer Aufgabe erkennen und zielgerichtet beseitigen. Sie fragen: Was unterstützt und hilft uns bei der Problemlösung? Und: Was behindert und…

Download – FormularListe der persönlichen Ziele

Ziele entfalten erst dann Ihre Wirkung, wenn Sie diese aufschreiben und immer vor Augen haben. Nutzen Sie diese Vorlage, um Ihre wichtigsten Ziele festzuhalten. Formulieren Sie dabei auch Ihr…

Download – FormularAblaufplan – Vorgehen Schritt für Schritt

In dieser Vorlage finden Sie eine Tabelle, in der Sie spezielle Abläufe beschreiben können. Sie zeigen, wie man Schritt für Schritt vorgeht, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Diese Form der…

Download – FormularFormblatt – Brainstorming im Team vorbereiten

Mit dieser Vorlage (Formblatt) können Sie ein Brainstorming in Ihrem Team vorbereiten und planen. Halten Sie einfach fest: Thema, Fragestellung, Termin, Ort des Brainstormings etc. Außerdem bekommen…

Download – VorlageTabelle Morphologischer Kasten

Nutzen Sie diese Vorlage für die Erstellung eines Morphologischen Kastens. Sie formulieren Ihr Problem oder Ihre Aufgabe und zerlegen sie in mehrere Merkmale oder Elemente. Diese Merkmale oder…

Download – VorlageMatrix zur Abbildung von Zusammenhängen

Eine Darstellung als Matrix kann helfen, eine Aufgabe besser zu verstehen. Sie können damit zeigen, welche verschiedenen Aspekte und Kriterien zu beachten sind. Dazu benennen Sie diese Aspekte und…

Download – VorlageLese-Diagramm für Schnelllesetechnik mit Erläuterungen zur Technik

In diesem Lese-Diagramm können Sie die Ergebnisse Ihrer Trainingseinheiten zur Schnelllesetechnik eintragen und erkennen, wie Sie sich mit jeder Übungsrunde verbessern. In der Vorlage ist außerdem…

Download – VorlageTabelle für die Merkworttechnik

Die Vorlage und Tabelle mit 10 Zahlen und Bildern hilft Ihnen beim Aufbau Ihres persönlichen Merkwortsystems. Mit dem Merkwortsystem können Sie wichtige Sachverhalte leichter auswendig lernen. Sie…

Download – VorlageAktionsplan – Übersicht

Zeigen Sie für Ihr Projekt, Ihr Konzept oder Ihre Aufgaben, was Sie alles dafür planen, umsetzen oder durchführen. Mit dieser Grafik erstellen Sie eine einfache Übersicht, die Ihnen hilft, sich auf…

Download – VorlageMindmap zum Thema Arbeitstechniken

Die Vorlage ist ein Beispiel für die Methode des Mindmapping. Mindmaps sind hilfreich, um das kreative Denken zu fördern und die Gedanken zu sortieren und zu strukturieren.