KostenlosResilienz-Selbst-Check - Wie resilient sind Sie?

Name: Resilienz-Selbst-Check - Wie resilient sind Sie?
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Wie resilient sind Sie? Lesen Sie die typischen Aussagen in dieser Checkliste, die für verschiedene Resilienzfaktoren stehen. Bewerten Sie sie auf einer Skala von 1 bis 10, inwiefern Ihre persönliche Einstellung mit der jeweiligen Aussage übereinstimmt. Je weniger Punkte Sie sich für einzelne Schutz- oder Resilienzfaktoren geben, desto stärker sollten Sie Ihren Fokus auf die Bearbeitung dieser Aspekte legen.

Beschreibung

In diesem Selbst-Check prüfen Sie, wie resilient Sie in Bezug auf die einzelnen Schutz- oder Resilienzfaktoren Ihres seelischen Immunsystems sind.

Die Schutz-/ Resilienzfaktoren sind im Einzelnen:

Resilienzfaktor Akzeptanz: Veränderungen sind ein Teil des Lebens
Resilienzfaktor Positive Emotionen: Das Gute sehen
Resilienzfaktor Positive Selbstwahrnehmung: Sich selbst annehmen
Resilienzfaktor Selbstwirksamkeitserwartung: Herausforderungen selbst bewältigen
Resilienzfaktor Optimismus: Erwartungsvoll in die Zukunft blicken
Resilienzfaktor Kontrollüberzeugung: Situationen beeinflussen
Resilienzfaktor Kohärenzgefühl: Anforderungen ohne Wenn und Aber angehen
Resilienzfaktor Soziale Unterstützung: Beziehungen aufbauen

Details

Umfang:	4 Seiten
Dateiformat:	Microsoft Word Datei
Anforderungen:	Die Datei wurde erstellt für Word 2016 und neuer. Die Datei kann auch mit älteren Versionen genutzt werden (ab Word 2010). Doch sind dabei geringfügige Darstellungsfehler nicht ausgeschlossen.
Artikel-Nummer:	99.140.01