Kopfkino betreiben

Betreiben Sie anhand der Anleitung aus dieser Vorlage Kopfkino. Sobald Sie in eine negative Gedankenspirale gelangen und mit einer Situation unglücklich sind, projizieren Sie diese Gedanken auf eine Leinwand. So gehen Sie auf Abstand zum Auslöser und zu Ihrem inneren Gefühlszustand und ersetzen Ihre negativen Gedanken durch positive.