Burnout

SelbstzweifelImpostor-Syndrom bei Mitarbeitern – Ursachen, Folgen, Hilfe

Unter dem Impostor-Syndrom oder Hochstapler-Syndrom leiden Menschen, die Überdurchschnittliches leisten und sich selbst unterschätzen. Unsere Tipps helfen betroffenen Führungskräften bei der…

Schlafstörungen wegen der ArbeitWie Sie das nächtliche Grübeln abschalten

Viele Führungskräfte denken nachts zu viel über die Arbeit nach und können nicht schlafen. Was hilft, um nach Feierabend wirklich abzuschalten und das nächtliche Gedankenkarussell abzustellen?

SelbstmanagementSelbstsabotage durch den Inneren Kritiker stoppen

Manche Führungskräfte zweifeln ständig ihr eigenes Tun an. Die Folge: Es geht mit wichtigen Aufgaben nicht voran, das Team ist demotiviert und die Führungskraft steht sich am Ende selbst im Weg. Lesen…

AusgebranntseinWas wirklich hinter Burnout steckt

Burnout hat zunächst nichts mit hoher Arbeitsbelastung zu tun. In der Regel stecken dahinter verdrängte negative Gefühle. Nur die Akzeptanz und das Leben dieser Gefühle im Unternehmen entfalten das…

BurnoutKrankheit oder nur ein Problem der Statistik?

Burnout ist nicht nur eine Folge stärkerer Arbeitsbelastung. Auch individuelle Merkmale der Persönlichkeit spielen eine Rolle. Von Ärzten wird es immer häufiger diagnostiziert.

Download – ChecklisteSelbstcheck bewusste Ernährung

Mit dieser Checkliste mit 10 Checkpunkten überprüfen Sie, wie gut Ihre Essgewohnheiten sind.

Download – ChecklisteBurnout-Selbst-Check zur Arbeitsbeanspruchung für Selbstständige

Ein Fragebogen für Sebstständige, mit dem Sie feststellen können, ob Sie Burnout-gefährdet sind.

Download – ChecklisteBurnout-Selbst-Check zur Arbeitsbeanspruchung für Angestellte

Ein Fragebogen für Angestellte, mit dem Sie feststellen können, ob Sie Burnout-gefährdet sind.

Download – ChecklisteResilienz-Selbst-Check - Wie resilient sind Sie?

Wie resilient sind Sie? Lesen Sie die typischen Aussagen in dieser Checkliste, die für verschiedene Resilienzfaktoren stehen. Bewerten Sie sie auf einer Skala von 1 bis 10, inwiefern Ihre persönliche…

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BurnoutWie Ansprüche an sich selbst Stress verstärken

Unrealistische Ansprüche an sich selbst fördern Burnout. Doch wie entstehen diese inneren Stressverstärker und wie kann der Teufelskreis durchbrochen werden?

AusgebranntHabe ich Burnout?

Sie fühlen sich müde und erschöpft? Die Arbeit wächst Ihnen über den Kopf? Sie haben keine Energie? Das können Anzeichen für Burnout sein.

Burnout-PräventionBurnout erkennen und verhindern

Burnout entsteht in aufeinanderfolgenden Phasen. Am Ende droht der psychische und physische Kollaps. Mit aktiver Prävention lässt sich das vermeiden.

Führung und Burnout bei Mitarbeitern

Wenn Führung Burnout bei Mitarbeitern verhindern will, sind 18-Stunden-Tage passé. Was es braucht, ist ein Mentalitätswechsel hin zu freiwilliger Nichtarbeit.

Burnout vorbeugen und Stress vermeiden

Um psychische Erkrankungen wegen Stress zu verhindern, sollten Unternehmen geeignete Instrumente der Personalführung nutzen. Zwei stellen wir in diesem Beitrag vor.

Mitarbeiter, Burnout und Strategie für Unternehmen

Burnout ist nicht nur eine Sache fürs betriebliche Gesundheitsmanagement. Unternehmen müssen vielmehr ihre Strukturen prüfen, die das Entstehen des Syndroms begünstigen.

Burnout durch Wertemanagement verhindern

Burnout entwickelt sich zum Mode-Syndrom. Warum gerade erfolgreiche Führungskräfte so gefährdet sind und wie sich gegensteuern lässt, zeigt dieser Beitrag.

Führungskräfte können Burnout und Boreout vorbeugen

Führungskräfte arbeiten zu viel an Sachaufgaben und sind damit schnell überlastet - während die Mitarbeiter unterfordert sind. Wer Arbeitsbereiche und Mitarbeiter richtig einschätzt, kann Burnout und…

Strategien für den Abbau von Stress im Beruf

Herzrasen, feuchte Hände, Angst? Sechs Tipps für den Stressabbau, die Sie für Ihren beruflichen Alltag beherzigen sollten.

StudieBurnout in Unternehmen

Obwohl den Unternehmen bewusst ist, dass Burnout hohe Kosten verursacht, werden bis dato wenig bis keine Maßnahmen dagegen durchgeführt.

BurnoutWie Führungskräfte ihre Mitarbeiter schützen können

Was Führungskräfte und Unternehmen tun können, um steigende Burnout-Quoten und negative Folgen fürs Unternehmen zu verhindern.

Neuro-mentale StrategienWie Frauen in Führungspositionen Stress abbauen können

Weibliche Führungskräfte leiden mehr unter Stress als ihre männlichen Kollegen. Dabei haben sie es selber in der Hand, wie gestresst sie sich fühlen.

InnovationsstressInnovationen verursachen Erschöpfung bei Managern

Innovation bergen „Risiken und Nebenwirkungen“. Jeder vierte Manager ist vital erschöpft, wenn er sich für neue Produkt und Prozesse einsetzt.

Kollektiver BurnoutIndividuelle Burnouts greifen auf Organisation über

Der Großteil der Führungskräfte schätzen den Umgang mit steigenden Anforderungen als problematisch ein. Neue Personalstrategien im Wettbewerb um Marktanteile und Talente sind daher gefragt.

GefühlsweltWenn negative Emotionen zu Blockaden bei Unternehmern führen

Damit negative Emotionen Ihnen nichts mehr anhaben können, sollten Sie folgende Tipps beachten.

BurnoutVorgesetzte können psychische Belastung der Mitarbeiter reduzieren

Wenn Führungskräfte ihre Mitarbeiter bei der Arbeit sozial unterstützen, sinkt das Burnout-Risiko in den Unternehmen erheblich.