Burnout

Arbeitsschutz beachten und umsetzen – Management-HandbuchPsychische Belastung am Arbeitsplatz erkennen und vermeiden

Was passiert, wenn Mitarbeitende dauerhaft überfordert sind? Und wie können Unternehmen und Führungskräfte eine zu hohe psychische Belastung vermeiden oder wenigstens mindern? Die psychische Belastung…

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Burnout vorbeugen – Management-HandbuchMaßnahmen zur Burnout-Prävention

Wenn Sie die ersten Signale eines drohenden Burnouts wahrnehmen, sollten Sie sofort Gegenmaßnahmen ergreifen. Eine gute Balance zwischen Arbeit und Freizeit, Bewegung sowie gesundes Essen sind…

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Burnout vorbeugen – Management-HandbuchBurnout-Symptome erkennen und Burnout-Prozess stoppen

Burnout entwickelt sich in aufeinanderfolgenden Phasen. Wenn Sie die ersten Warnsignale erkennen, sollten Sie frühzeitig Maßnahmen gegen die vollständige Erschöpfung ergreifen. Die vollständige…

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Burnout-Symptome erkennen vor Burnout schützen mit einem Test für Beschäftigte und Selbstständige 21 Seiten E-Book, 4 Checklisten und 9 Vorlagen

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FührungImpostor-Syndrom – mit Selbstzweifeln von Mitarbeitenden umgehen

Unter dem Impostor-Syndrom oder Hochstapler-Syndrom leiden Menschen, die Überdurchschnittliches leisten und sich selbst unterschätzen. Unsere Tipps helfen betroffenen Führungskräften bei der…

SchlafstörungenWie Führungskräfte nächtliches Grübeln stoppen

Viele Führungskräfte denken nachts zu viel über die Arbeit nach und können nicht schlafen. Was sind die Gründe dafür? Warum ist nächtliches Grübeln gefährlich? Und was hilft, um nach Feierabend…

SelbstmanagementSelbstsabotage durch den Inneren Kritiker stoppen

Manche Führungskräfte zweifeln ständig ihr eigenes Tun an. Die Folge: Es geht mit wichtigen Aufgaben nicht voran, das Team ist demotiviert und die Führungskraft steht sich am Ende selbst im Weg. Lesen…

Download – ChecklisteResilienz-Selbst-Check - Wie resilient sind Sie?

Wie resilient sind Sie? Lesen Sie die typischen Aussagen in dieser Checkliste, die für verschiedene Resilienzfaktoren stehen. Bewerten Sie sie auf einer Skala von 1 bis 10, inwiefern Ihre persönliche…

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Download – VorlageMuster Betriebsvereinbarung zur Durchführung von Fürsorgegesprächen

Nutzen Sie dieses Muster als Beispiel für Ihre Betriebsvereinbarung zu Fürsorgegesprächen zwischen Mitarbeitenden und Führungskräften. Damit werden auch Rückkehr- und Fehlzeitengespräche geregelt. Mit…

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Download – ChecklisteCheckliste für Rückkehr- und Fehlzeitengespräche

Nutzen Sie diese Checkliste zur Vorbereitung und Durchführung der Rückkehr- und Fehlzeitengespräche. Darin sind die wichtigsten Aspekte benannt, die Führungskräfte bei diesen Gesprächen beachten…

Download – VorlageGrundprinzipien von Rückkehr- und Fehlzeitengesprächen

Die drei Grundprinzipien von Rückkehr- und Fehlzeitengesprächen, Dokumentation, Standardisierung und Visualisierung, sind in dieser PowerPoint-Vorlage übersichtlich zusammengefasst. Nutzen Sie diese…

Download – FormularRückkehr- und Fehlzeitengespräche dokumentieren

Nutzen Sie dieses Formular für die Dokumentation Ihrer geführten Rückkehr- und Fehlzeitengespräche. Sie erstellen damit ein Gesprächsprotokoll, das im Rahmen der Betrieblichen…

Download – ChecklisteSelbstcheck bewusste Ernährung

Mit dieser Checkliste mit 10 Checkpunkten überprüfen Sie, wie gut Ihre Essgewohnheiten sind.

Download – ChecklisteBurnout-Selbst-Check zur Arbeitsbeanspruchung für Selbstständige

Ein Fragebogen für Sebstständige, mit dem Sie feststellen können, ob Sie Burnout-gefährdet sind.

Download – ChecklisteBurnout-Selbst-Check zur Arbeitsbeanspruchung für Angestellte

Ein Fragebogen für Angestellte, mit dem Sie feststellen können, ob Sie Burnout-gefährdet sind.

BurnoutWie Ansprüche an sich selbst Stress verstärken

Unrealistische Ansprüche an sich selbst fördern Burnout. Doch wie entstehen diese inneren Stressverstärker und wie kann der Teufelskreis durchbrochen werden?

AusgebranntHabe ich Burnout?

Sie fühlen sich müde und erschöpft? Die Arbeit wächst Ihnen über den Kopf? Sie haben keine Energie? Das können Anzeichen für Burnout sein.

Burnout-PräventionBurnout erkennen und verhindern

Burnout entsteht in aufeinanderfolgenden Phasen. Am Ende droht der psychische und physische Kollaps. Mit aktiver Prävention lässt sich das vermeiden.

Führung und Burnout bei Mitarbeitern

Wenn Führung Burnout bei Mitarbeitern verhindern will, sind 18-Stunden-Tage passé. Was es braucht, ist ein Mentalitätswechsel hin zu freiwilliger Nichtarbeit.

Burnout vorbeugen und Stress vermeiden

Um psychische Erkrankungen wegen Stress zu verhindern, sollten Unternehmen geeignete Instrumente der Personalführung nutzen. Zwei stellen wir in diesem Beitrag vor.

Mitarbeiter, Burnout und Strategie für Unternehmen

Burnout ist nicht nur eine Sache fürs betriebliche Gesundheitsmanagement. Unternehmen müssen vielmehr ihre Strukturen prüfen, die das Entstehen des Syndroms begünstigen.

Burnout durch Wertemanagement verhindern

Burnout entwickelt sich zum Mode-Syndrom. Warum gerade erfolgreiche Führungskräfte so gefährdet sind und wie sich gegensteuern lässt, zeigt dieser Beitrag.

Führungskräfte können Burnout und Boreout vorbeugen

Führungskräfte arbeiten zu viel an Sachaufgaben und sind damit schnell überlastet - während die Mitarbeiter unterfordert sind. Wer Arbeitsbereiche und Mitarbeiter richtig einschätzt, kann Burnout und…

Strategien für den Abbau von Stress im Beruf

Herzrasen, feuchte Hände, Angst? Sechs Tipps für den Stressabbau, die Sie für Ihren beruflichen Alltag beherzigen sollten.

StudieBurnout in Unternehmen

Obwohl den Unternehmen bewusst ist, dass Burnout hohe Kosten verursacht, werden bis dato wenig bis keine Maßnahmen dagegen durchgeführt.