Selbstmanagement

Download – Dokumenten-PaketPrioritäten setzen

Wie Sie für Aufgaben, Projekte und andere Handlungs- und Entscheidungsmöglichkeiten Prioritäten setzen und eine Prioritätenliste erstellen. Mit Methoden, Werkzeugen und Vorlagen für die Priorisierung…

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Download – Dokumenten-PaketBurnout vorbeugen

Wie Sie Burnout-Symptome erkennen und sich vor Burnout schützen. Mit je einem Test für Beschäftigte und Selbstständige, um anhand der eignen Arbeitsbelastung zu prüfen, ob Sie Burnout-gefährdet sind.

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Download – Dokumenten-PaketResilienz stärken

Wie Sie persönliche Resilienz entwickeln und Stress, Druck, Frust und Rückschläge besser bewältigen. Mit Übungen und Tipps zur Stärkung der Resilienz, die Sie gut in den Alltag einbauen können.

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PersönlichkeitDie acht Karriereanker nach E. Schein erklärt

Was sind die Karriereanker nach Edgar Schein? Welche acht Karriereanker gibt es? Wozu kann man sie nutzen? Außerdem: Was Menschen auszeichnet, denen die Anker jeweils zugeordnet werden, und warum die…

Motivation5 Tipps gegen Ärger bei der Arbeit

Was tun gegen Ärger im Job? Im Arbeitsalltag lässt sich Ärger kaum vermeiden. Der richtige Umgang mit negativen Emotionen wandelt die Wut in etwas Positives. Aber wie gehen Sie mit Konflikten um? Was…

SelbstzweifelImpostor-Syndrom bei Mitarbeitern – Ursachen, Folgen, Hilfe

Unter dem Impostor-Syndrom oder Hochstapler-Syndrom leiden Menschen, die Überdurchschnittliches leisten und sich selbst unterschätzen. Unsere Tipps helfen betroffenen Führungskräften bei der…

Soziale KompetenzWie Sie Selbstsicherheit gewinnen

Was meint Selbstsicherheit? Wie zeigt sich Selbstsicherheit und wie können Sie Selbstsicherheit gewinnen? Gerade im Beruf gibt es Situationen, in denen man zweifelt und sich im Nachhinein ärgert. Mit…

GedächtnistrainingWie Sie sich schnell und smart alles merken

Menschen erinnern sich viel leichter an Bilder und Geschichten als an abstrakte Zahlen und Fakten. Mit einfachen Merktechniken machen Sie aus einer Information eine Geschichte und Trainingstipps…

Konzentriert arbeitenWie Sie an einer Aufgabe dran bleiben

Konzentriertes Arbeiten ist oft mühselig, weil man immer wieder abgelenkt wird und nicht in einen Arbeitsflow kommt. Machen Sie sich mit diesen Tipps für konzentriertes Arbeiten bewusst, wann Sie nur…

Psychologisches KapitalDiese Schlüsselkompetenzen sollten Führungskräfte fördern

Führungskräfte sollten das psychologische Kapital ihrer Mitarbeiter aufbauen, indem sie deren Zuversicht, Widerstandskraft, Selbstvertrauen und Optimismus stärken. Das ist die Basis für eine sich…

UnternehmensnachfolgeEmotionen beachten bei der Unternehmensübergabe

Emotionen spielen bei der Übergabe eines Unternehmens eine wichtige Rolle – werden aber oft unterschätzt. Deshalb ist es notwendig, dass sie bewusst bei der Nachfolgeplanung beachtet werden. Das…

SelbstmanagementSelbstsabotage durch den Inneren Kritiker stoppen

Manche Führungskräfte zweifeln ständig ihr eigenes Tun an. Die Folge: Es geht mit wichtigen Aufgaben nicht voran, das Team ist demotiviert und die Führungskraft steht sich am Ende selbst im Weg. Lesen…

TeamworkKollaborationstools für die Teamarbeit im Vergleich

Welche Kollaborationstools gibt es derzeit? Welche Vorteile und welche Nachteile bieten die einzelnen Lösungen? Wann eignen sie sich und wann nicht? Eine Übersicht über die Stärken und Schwächen…

Keine Lust auf Arbeit5 Tipps für mehr Motivation im Job

Keine Lust auf Arbeit – mit diesem Problem kämpfen viele Arbeitnehmer. Sie wünschen sich mehr Motivation im Job, damit die Arbeit wieder Spaß macht? Hier finden Sie 5 Tipps – passend zu verschiedenen…

Ziel erreichenSo setzen Sie Ihre persönlichen Ziele wirklich um

Damit ein persönliches Ziel erreicht wird, muss es richtig formuliert, mit Aktionen verknüpft und motivierend sein. Es braucht Willenskraft und positive Emotionen, um auch schwierige Phasen zu…

Ziele definierenEigene Ziele setzen mit der POSITIV-Formel

Ein berufliches und persönliches Ziel erreichen Sie leichter, wenn Sie Ihr Ziel klar formulieren. Dabei hilft die POSITIV-Formel. Sie erkennen, warum es sich lohnt, das Ziel zu erreichen und was Sie…

ÜbermotiviertWenn die hohe Motivation des Projektleiters zum Problem wird

Eine stark ausgeprägte Motivation des Projektleiters ist nicht immer hilfreich. Wer seine inneren Antreiber kennt, kann gegensteuern und Übermotivation vermeiden. Das fördert die Zusammenarbeit im…

Positive ArbeitseinstellungTipps für gute Laune beim Arbeiten

Gute Laune bei der Arbeit resultiert aus dem richtigen Mindset. Aber wie kommt man zu einer positiven Arbeitseinstellung? Welche Rolle spielen Vorgesetzte und Kollegen? Und wie werden Sie selbst…

StressbewältigungWie die Stressampel beim Umgang mit Stress hilft

Mit dem Modell der Stressampel können Sie Ihr individuelles Anti-Stress-Konzept erstellen und Ihre Stresskompetenz erhöhen.

Erfolg5 Denkfehler, die uns blockieren

Denkfehler blockieren die persönliche Entwicklung vieler Menschen. Das Fatale: Leistungsdenken, Selbstverleugnung und Co. stehen dem Erfolg im Weg.

SelbstmanagementHohe Arbeitsbelastung – wie Sie sich die Zeit besser einteilen

Auch eine hohe Arbeitsbelastung kann stressfrei sein. Vorausgesetzt, wir setzen uns Grenzen für die tägliche Arbeitszeit, priorisieren Aufgaben, stimmen uns mit anderen ab und identifizieren uns mit…

SelbstorganisationKomplexität reduzieren – so vereinfachen Sie den (Arbeits-)Alltag

Durch Weiterentwicklung der eigenen Kompetenzen und Konzentration aufs Wesentliche können wir Komplexität besser beherrschen. Wie gelingt das im Arbeitsumfeld am besten? Und warum funktioniert…

ResilienztrainingMit Übungen die Resilienz fördern

Resilienztraining ist angebracht, wenn Sie Stress und Druck im Alltag nur schwer bewältigen können. Diese sieben Übungen helfen dabei, Ihre innere Widerstandskraft zu stärken.

Persönlicher EntwicklungsplanSo bringen Sie die eigene Entwicklung voran

Führungskräfte sollten die persönliche Weiterentwicklung wie ein Projekt behandeln. Mit einem persönlichen Entwicklungsplan wird die Führungskompetenz verbessert.

Resilienz7 Resilienzfaktoren widerstandsfähiger Menschen

Resiliente Menschen sind widerstandsfähig gegen Druck, Stress und Kritik. Von welchen Persönlichkeitsmerkmalen hängt die Resilienz ab? Welche Resilienzfaktoren gibt es? Der Autor stellt die sieben…