Karriere

Schlüsselqualifikationen – Management-HandbuchWie Sie Ihre Soft Skills trainieren

Wie nutzen Sie die berufliche Weiterbildung, um Ihre Soft Skills und Schlüsselqualifikationen gezielt zu verbessern? Mit welchen Argumenten erhalten Sie Schulungen? Wie werden Soft Skills im…

Schlüsselqualifikationen – Management-HandbuchSchlüsselqualifikationen als Teil des Kompetenzprofils

Welche Kompetenzen und Schlüsselqualifikationen sind je nach Beruf oder Branche wichtig? Wie erstellt man ein Kompetenzprofil? Welche Methoden und Modelle helfen bei der Erstellung? Wir klären, wie…

Schlüsselqualifikationen – Management-HandbuchBedeutung von Schlüsselqualifikationen oder Soft Skills im Beruf

Welche Soft Skills sind wichtig im Berufsleben? Was passiert, wenn die Schlüsselqualifikationen nicht zum Beruf passen? In welchen Branchen sind welche Fähigkeiten besonders gefragt? Und inwiefern…

Smalltalk lernen – Management-HandbuchTypische Smalltalk-Situationen – und was Sie sagen können

Smalltalk entsteht im Aufzug, beim Bewerbungsgespräch oder bei Besprechungen mit Kunden, Lieferanten oder Kollegen. Für diese Situationen gibt es viele Beispiele, um nicht sprachlos zu bleiben.…

Smalltalk lernen – Management-HandbuchWas beim Smalltalk zu beachten ist

Beim Mittagessen mit Kollegen oder allein mit der Chefin im Fahrstuhl – wenn keiner ein Wort spricht, ist die Situation peinlich und unangenehm. Vor allem bleiben Chancen ungenutzt. Zum Beispiel, um…

Smalltalk lernen – Management-HandbuchWie Sie das Gespräch beim Smalltalk aufrechterhalten

Stellen Sie Fragen, um die Kommunikation am Laufen zu halten. Zeigen Sie Interesse am Gesprächspartner, um ihn zum Reden zu bringen. Oder nutzen Sie Eisbrecherfloskeln, um eine unangenehmen Pause zu…

Smalltalk lernen – Management-HandbuchGeeignete Smalltalk-Themen

Das Wetter ist ein legitimes Thema für einen Smalltalk und eignet sich gut für die Überleitung zu anderen Themen. Geeignete Smalltalk-Themen sind die, bei denen alle mitreden können. Wenig geeignet…

Smalltalk lernen – Management-HandbuchWie Sie locker in den Smalltalk einsteigen

Ein zwangloses, kurzes Gespräch muss keinen Tiefgang haben. Trotzdem scheuen sich viele, etwas Belangloses oder Offensichtliches anzusprechen. Doch genau hier liegt die Kunst, die Sie mit ein paar…

Smalltalk lernen – Management-HandbuchWarum Smalltalk schwerfällt und wie Sie Hemmungen überwinden

Mit Smalltalk, dem zwanglosen Plausch, tun sich viele schwer, weil sie nicht wissen, was sie sagen sollen. Es ist schon hilfreich, wenn Sie sich bewusst machen, dass der Großteil Ihrer Kommunikation…

Berufliche und persönliche Standortbestimmung – Management-HandbuchRahmenbedingungen der Arbeit bewerten

Welche Arbeitsbedingungen erwarten Sie? Welche Arbeitsgebiete, Aufgaben und Tätigkeiten sprechen Sie an? Wie hoch sollte Ihr Gehalt sein? Das sind wichtige Rahmenbedingungen in Ihrem Unternehmen, die…

Berufliche und persönliche Standortbestimmung – Management-HandbuchZum Umgang mit Menschen im Arbeitsalltag

Wenn die Chemie zwischen Ihnen und den Menschen, mit denen Sie beruflich zu tun haben, nicht stimmt, kann das sehr belastend sein. Schließlich verbringen Sie einen Großteil des Tages mit Ihrem…

Berufliche und persönliche Standortbestimmung – Management-HandbuchEigene Werte und Lebensmotive ergründen

Damit Ihr Job zu Ihren Werten und Bedürfnissen passt, sollten Sie herausfinden, was Ihnen im Leben wichtig ist und was Sie motiviert, morgens zur Arbeit zu gehen. Bedenken Sie die folgenden Fragen und…

Berufliche und persönliche Standortbestimmung – Management-HandbuchEigene Stärken für den Beruf ermitteln

Die persönliche und berufliche Standortbestimmung ist die Grundlage für Karriereentscheidungen. Sie wissen dann, was Sie persönlich und beruflich wollen und wie Sie das erreichen können. Ihr…

Resilienz stärken – Management-HandbuchGrenzen der Resilienz

Resiliente Menschen können trotz ausgeprägter Schutzfaktoren von Krisen überwältigt werden. Resilienz hat seine Grenzen und kann in speziellen Situationen sogar unpassend sein.

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Soziale Unterstützung: Beziehungen aufbauen

Resiliente Menschen haben ein größeres soziales Netzwerk und pflegen mehr positive und befriedigendere Beziehungen zu anderen Menschen. Sie sind überzeugt, dass sie Hilfe bekommen, wenn das nötig…

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Kohärenzgefühl: Anforderungen ohne Wenn und Aber angehen

Resiliente Menschen wehren sich nicht gegen Veränderungen, sondern sind davon überzeugt, sie bewältigen zu können. Sie reagieren flexibel und aktivieren dafür ihre Ressourcen. Mit unseren Übungen…

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Kontrollüberzeugung: Situationen beeinflussen

Resiliente Menschen sind überzeugt, dass sie Situationen beeinflussen und steuern können. Sie erkennen, welche Dinge in einer Situation kontrollierbar sind. Mit unseren Übungen folgen Sie diesem…

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Optimismus: Erwartungsvoll in die Zukunft blicken

Optimisten gehen bei schwierigen oder belastenden Situationen davon aus, dass sie diese Situationen gut durchstehen. Positive Ergebnisse bestärken resiliente Menschen. Ihr Vertrauen wächst, auch…

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Selbstwirksamkeitserwartung: Herausforderungen selbst bewältigen

Resiliente Menschen wissen, dass sie Situationen und Aufgaben selbst meistern zu können. Sie nehmen potenzielle Stressauslöser als Herausforderung an. Analysieren Sie mit unseren Übungen Ihre…

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Positive Selbstwahrnehmung: Sich selbst annehmen

Die Wertschätzung der eigenen Person ist bei resilienten Menschen höher. Sie sind sich ihrer Fähigkeiten, Motive und Werte bewusst. Unsere Übungen helfen Ihnen, Selbstsicherheit zu gewinnen, sich…

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Positive Emotionen: Das Gute sehen

Resiliente Menschen erleben nicht unbedingt weniger belastende Situationen als andere. Doch nehmen sie die positiven Ereignisse stärker und bewusster wahr. Wie gewinnt man eine positive Sicht auf die…

Resilienz stärken – Management-HandbuchResilienzfaktor Akzeptanz: Veränderungen sind ein Teil des Lebens

Resiliente Menschen akzeptieren das Unvermeidbare und passen sich an veränderte Situationen an. Mit unserer Übung lernen Sie aus Veränderungen und Krisen und bauen Akzeptanz für künftige,…

Resilienz stärken – Management-HandbuchWas resiliente Menschen auszeichnet

Welche Merkmale haben resiliente Menschen? Und worin zeigt sich dies im Beruf? Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt ist und sich trainieren…

Burnout vorbeugen – Management-HandbuchMaßnahmen zur Burnout-Prävention

Wenn Sie die ersten Signale eines drohenden Burnouts wahrnehmen, sollten Sie sofort Gegenmaßnahmen ergreifen. Eine gute Balance zwischen Arbeit und Freizeit, Bewegung sowie gesundes Essen sind…

Burnout vorbeugen – Management-HandbuchBurnout-Symptome erkennen und Burnout-Prozess stoppen

Burnout entwickelt sich in aufeinanderfolgenden Phasen. Wenn Sie die ersten Warnsignale erkennen, sollten Sie frühzeitig Maßnahmen gegen die vollständige Erschöpfung ergreifen. Die vollständige…

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